Grenzen setzen im Arbeitsumfeld für Frauen (Crash-Kurs)

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die eigene Konfliktscheue zu überwinden, die Grenzen für sich zu definieren und nachhaltig zu setzen.

Dies betrifft besonders übergriffige Situationen und eskalierenden Zwischenfälle im beruflichen Umfeld. Die Angst vor Ablehnung und die Angst vor Selbstentwertung erschweren oft souveränes Handeln. Hinzu kommt das Problem der falschen Höflichkeit.

  • Grenzüberschreitungen erkennen, Grenzen setzen
  • Umgang mit Vorwürfen, Kritik und Streitigkeiten
  • Konflikte verstehen, Konfliktentstehung/ -spirale
Enthalten
  • Zertifikat
  • kostenfreies Probetraining (WingTsun) an der Akademie
Dauer3 Stunden
Mitzubringen

 Bequeme Bekleidung, Turnschuhe, Wasserflasche 

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns: U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße – 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling – 12 GehminutenBus: 53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße) – 0 Gehminuten zur Akademie
EWTO München
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
- München
(256)

Weitere Informationen

Wir zeigen Ihnen einfache Strategien im Umgang mit Aggressionen und direkter Konfrontation mit einem provozierenden Gegenüber durch punktgenaues Reaktionstraining. Wir schärfen Ihre Achtsamkeit und vermitteln Handlungssicherheit gerade bei übergriffigen Situationen im beruflichen Alltag. Sollte es sogar nötig sein, sich selbst körperlich zu verteidigen, setzen wir auf einfache Werkzeuge, die situationsbedingt eingesetzt werden können.


Kursinhalte:

  • Aufbau einer Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung
  • Sicheres Auftreten und Körpersprache
  • Umgang mit Vorwürfen, Kritik und Streitigkeiten
  • Grenzüberschreitungen erkennen, Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Lösen von Denkblockaden
  • Konfliktentstehung/ -spirale und Konflikte verstehen
Die Trainer:

Andreas Ertl und Prof. Dipl.Psych. Helmut Kleinschmidt
 
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89,00 €

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