Selbstverteidigung Mädchen 10-12 jährige (Crash-Kurs)

Selbstverteidigung für Mädchen 10 bis 12 Jahre

Die Unterrichtsinhalte:

• Sicher unterwegs (U-Bahn, Bus, Tram etc.)
• Übungen zur Körpersprache, Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen
• körperlich Widerstand leisten (Schlag- und Trittübungen auch mit Dummys )

Standardtarif: 69 €
Wochenendtarif 79 €

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • Teilnahme-Zertifikat
  • 2 Trainingseinheiten Selbstverteidigung an der Akademie (Teenager-Gruppen)
Dauer3 Stunden
Mitzubringen

 Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche 

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns: U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße – 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling – 12 GehminutenBus: 53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße) – 0 Gehminuten zur Akademie
EWTO München
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
- München
(310)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter zwischen 10 und 12Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Sicherer unterwegs (U-Bahn, Bus, Tram etc.)  
  • Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung
 
 Anmerkung: Natürlich lernt man nicht körperliche Selbstverteidigung in 3 Stunden. Dies erfordert viele Jahre regelmäßiges Training. Der Fokus des Kurses lieg darin, die Anfänge von bedrohlichen Situationen und sexueller Gewalt viel früher zu erkennen und körperliche Auseinandersetzung im Vorfeld zu vermeiden.
0 Bewertungen
Für Selbstverteidigung Mädchen 10-12 jährige (Crash-Kurs) gibt es keine aktuellen Bewertungen.
69,00 €
Wunschtermin auswählen und Erlebnis buchen.