Selbstverteidigung Mädchen (Crash-Kurs)
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Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • Zertifikat
  • kostenfreies Probetraining (Teen-WingTsun) an der Akademie
Dauer3 Stunden
Mitzubringen
  • Corona-Schutzmaste, Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche 
SprachenDeutsch
Öffnungszeiten
Wichtige Informationen

Durch die aktuelle Corona-Entwicklung und daraus entstehenden Auflagen, können sich Kurstermine verschieben. Das Ticket kann dann auf andere Termine umgebucht werden. 

Veranstaltungsort

Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns: U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße – 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling – 12 GehminutenBus: 53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße) – 0 Gehminuten zur Akademie
EWTO München
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(210)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter zwischen 13 und 15 Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Sicherer Weg zur Schule oder zum Ausbildungsplatz
  • Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
Dieses Sicherheitstraining dient auch als Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.
 
25 Bewertungen
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Cooles Training
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Training mit Dummies
Gute Tipps
von El am 23.01.2022
Ein gelungener Workshop
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
-
von K K am 23.01.2022
Sehr toll
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
War total gut! Hab viel gelernt und mitgenommen! Dankeschön!
von Kathrin Valvoda am 29.11.2021
4.9/25
69,00 €

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