Selbstverteidigung Mädchen (Crash-Kurs)
Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.
- Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten |
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Dauer | 3 Stunden |
Mitzubringen |
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Sprachen | Deutsch |
Öffnungszeiten |
Veranstaltungsort
Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns:
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße
– 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße
S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling
– 12 GehminutenBus:
53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße)
– 0 Gehminuten zur Akademie
EWTO München
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Angeboten von
EWTO-Trainerakademie München GmbH81379 - München

Weitere Informationen
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter zwischen 13 und 15 Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:
- Sicherer Weg zur Schule oder zum Ausbildungsplatz
- Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
- Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
- Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
- Einfache Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
Dieses Sicherheitstraining dient auch als Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.
28 Bewertungen
Gesamtbewertung | |
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Preis/ Leistung | |
Spaßfaktor |
Perfekt für meine beiden Töchter
Perfekt für meine beiden Töchter, 13 und 14 Jahre alt!
von Rupert Nebauer am 29.05.2022
supergut
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von Martha Kneipp am 29.03.2022
Lohnt sich - auch fürs Selbstbewusstsein!
Man kann direkt an Dummies üben, die Techniken waren verständlich und einfach, aber wirkungsvoll.
von Sabine Tripodoro am 28.03.2022
4.9/28
69,00 €