Selbstverteidigung Mädchen (Crash-Kurs)
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Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • Zertifikat
  • kostenfreies Probetraining (Teen-WingTsun) an der Akademie
Dauer3 Stunden
Mitzubringen

 Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche 

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns: U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße – 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling – 12 GehminutenBus: 53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße) – 0 Gehminuten zur Akademie
EWTO München
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(256)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter zwischen 13 und 15 Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Sicherer Weg zur Schule oder zum Ausbildungsplatz
  • Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
Dieses Sicherheitstraining dient auch als Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.
 
32 Bewertungen
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Empfehlenswert!
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Meine Tochter war ganz begeistert und kann den Kurs für alle jungen Mädchen weiter empfehlen. Der Coach muss sehr nett und aufmerksam gewesen sein, die Tipps sehr hilfreich.
von Janine Garcia am 17.10.2022
Top Team und super Kampsportschule!!
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Meine Tochter hat den Selbstverteidigungscrashkurs für Teenager besucht und sie war total begeistert!! Beide Trainer strahlen ein hohes Maß an Kompetenz aus, sind zudem sehr sympathisch und ich kann jeder Mutter den Kurs für ihre Tochter sehr empfehlen. Tausend Dank!!
von Jennifer Jäger am 16.10.2022
Hat unserer Tochter sehr viel Spaß gemacht und auch was gebracht
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Unserer 13 jähriger Tochter hat der Kurs und das Team sehr gut gefallen. Sie hat auf jeden Fall auch etwas für schwierige Situationen gelernt.
von Andreas Wienold am 16.10.2022
4.9/32
69,00 €

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