Selbstverteidigung Mädchen (Crash-Kurs)
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Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • Zertifikat
  • kostenfreies Probetraining (Teen-WingTsun) an der Akademie
Dauer3 Stunden
Mitzubringen
  •  Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche 
SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns: U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße – 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling – 12 GehminutenBus: 53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße) – 0 Gehminuten zur Akademie
EWTO München
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(233)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter zwischen 13 und 15 Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Sicherer Weg zur Schule oder zum Ausbildungsplatz
  • Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
Dieses Sicherheitstraining dient auch als Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.
 
28 Bewertungen
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Perfekt für meine beiden Töchter
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Perfekt für meine beiden Töchter, 13 und 14 Jahre alt!
von Rupert Nebauer am 29.05.2022
supergut
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
.
von Martha Kneipp am 29.03.2022
Lohnt sich - auch fürs Selbstbewusstsein!
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Man kann direkt an Dummies üben, die Techniken waren verständlich und einfach, aber wirkungsvoll.
von Sabine Tripodoro am 28.03.2022
4.9/28
69,00 €

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