Yoga-Schnupperstunde Level 1

Unser Kurs - Ein Weg zu Harmonie von Körper, Geist und Seele

Für viele ist Yoga im Alltag gar nicht mehr wegzudenken. Es bietet Dir den nötigen Stressausgleich und hält Dich gleichzeitig fit. Beim Yoga konzentrierst Du Dich auf den eigenen Körper und die Atmung.Die Vielfalt der Übungen stärkt Deine gesamte Körpermuskulatur, die Konzentration auf die Atmung hilft Dir dabei innerlich zur Ruhe zu kommen. Die gelernten Atemtechniken und das verbesserte Körpergefühl führen zu einer positiveren Einstellung. Die entspannende Wirkung übt einen positiven Einfluss auf den Schlaf aus und verbessert die Konzentration, so dass Du körperlich fit und mental gestärkt bist für die täglichen Herausforderungen.

  • Langjähriger erfahrene Kursleiterin
  • Persönliche und familiäre Atmosphäre
  • Moderne, hochwertige, Location mit 300 qm
Dauer60 Minuten
Mitzubringen

Eine Yogamatte, bequeme Sportbekleidung und kleine Decke für die Schlussentspannung.

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit der U-Bahn U3 bis zur Haltestelle Aidenbachstraße: Von der U-Bahn-Station sind es ca. 600 m Fußweg. Folge erst der Gmunder Straße nach Osten in Richtung Hofmann Straße. Das sind ca. 130 m. Danach biege links ab auf die Hofmannstraße. Die EWTO-Akademie befindet sich in ca. 470m auf der rechten Seite, neben dem Replay Outlet Store im 1.OG. Mit dem Bus Nummer 53 zur Haltestelle Zielstattstraße: Von hier sind es zu Fuß ca. 130m. Gehe einfach auf der Passauerstraße nach Süden Richtung Zielstattstraße und dann weiter auf die Hofmannstraße.
Yoga-Studio München-Sendling
Hofmannstraße 7b - München, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
- München
(256)

Weitere Informationen

Unser Kurs: Hatha Vinyasa Yoga – Level I


Basiskurs – Level 1:  Wir üben kräftigende und entspannende Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) im Wechsel mit Phasen der Ruhe. Du erfährst, wie Haltungen an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden und schaffst so die Grundlage für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis. Die Beschäftigung mit der eigenen Atmung, schrittweiser Muskelaufbau und achtsames Erweitern der Flexibilität fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. So kann Yoga zu einer ganzheitlichen Erfahrung werden und Körper und Geist können in Einklang kommen.


Unsere Yogalehrerin 
Caroline Mosca, Pädagogin (MA)

Caroline bringt ihre Freude und Faszination an Yoga mit in den Unterricht. In ihren Stunden verbindet sie dynamische Elemente aus dem Vinyasa Yoga mit stärkenden und ruhigeren Haltungen des Hatha Yoga.Das achtsame Verbinden des Atems mit der Bewegung bildet dabei den Ausgangspunkt für eine tiefe Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und die Lebensfreude für das Jetzt weckt.Caroline ist mehrfach ausgebildete Yogalehrerin und schöpft aus einem reichhaltigen Schatz an Erfahrungen in Yoga, Meditation, Tai Chi Chuan und Kung Fu. Seit 2019 teilt sie ihr Wissen mit Studierenden im Rahmen des Lehrauftrags für „Yoga in der Sozialen Arbeit“ an der Hochschule München.

9 Bewertungen
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Yoga-Stunde
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Spaßfaktor
Sehr netter Umgang. Super herzlich empfangen worden. Perfekte Stunde.
Man fühlt sich sehr wohl und kann super Yoga erlernen. Kann ich sehr weiterempfehlen
von Caroline Knaus am 05.10.2022
Einfach top!
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Es war ein Genuss! Ich komme sehr gerne wieder! Vielen Dank
von Sandra Herrler am 15.09.2022
Mega anstrengend - gut durchgeführt - habe mich pudelwohl gefühlt!
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Zu Beginn war es etwas schwierig den Eingang zu finden.

Dann bin ich in der Fortgeschrittenen Gruppe gelandet als blutiger Anfänger. Es war deshalb mega anstrengend, aber trotzdem genial. Ich hab’s sehr genossen. Die Trainerin ist gut auf mich eingegangen und ich konnte mein Tempo finden.

Vielen Dank für die tolle Stunde
von Sandra Herrler am 07.09.2022
5/9
15,00 €

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