Yoga-Kurseinheit: Level 1

Unser Kurs - Ein Weg zu Harmonie von Körper, Geist und Seele

Für viele ist Yoga im Alltag gar nicht mehr wegzudenken. Es bietet Dir den nötigen Stressausgleich und hält Dich gleichzeitig fit. Beim Yoga konzentrierst Du Dich auf den eigenen Körper und die Atmung.Die Vielfalt der Übungen stärkt Deine gesamte Körpermuskulatur, die Konzentration auf die Atmung hilft Dir dabei innerlich zur Ruhe zu kommen.

Die gelernten Atemtechniken und das verbesserte Körpergefühl führen zu einer positiveren Einstellung. Die entspannende Wirkung übt einen positiven Einfluss auf den Schlaf aus und verbessert die Konzentration, so dass Du körperlich fit und mental gestärkt bist für die täglichen Herausforderungen.

  • Langjährige erfahrene Kursleiterin
  • Persönliche und familiäre Atmosphäre
  • Moderne, hochwertige Location mit 300 qm
Dauer1 Stunde
Mitzubringen

Eine Yogamatte, bequeme Sportbekleidung und kleine Decke für die Schlussentspannung.

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit der U-Bahn U3 bis zur Haltestelle Aidenbachstraße: Von der U-Bahn-Station sind es ca. 600 m Fußweg. Folge erst der Gmunder Straße nach Osten in Richtung Hofmann Straße. Das sind ca. 130 m. Danach biege links ab auf die Hofmannstraße. Die EWTO-Akademie befindet sich in ca. 470m auf der rechten Seite, neben dem Replay Outlet Store im 1.OG. Mit dem Bus Nummer 53 zur Haltestelle Zielstattstraße: Von hier sind es zu Fuß ca. 130m. Gehe einfach auf der Passauerstraße nach Süden Richtung Zielstattstraße und dann weiter auf die Hofmannstraße.
Yoga-Studio München-Sendling
Hofmannstraße 7b - München, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
- München
(331)

Weitere Informationen

Unser Kurs: Hatha Vinyasa Yoga – Level I


Wir üben kräftigende und entspannende Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) im Wechsel mit Phasen der Ruhe. Du erfährst, wie Haltungen an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden und schaffst so die Grundlage für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis. Die Beschäftigung mit der eigenen Atmung, schrittweiser Muskelaufbau und achtsames Erweitern der Flexibilität fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. So kann Yoga zu einer ganzheitlichen Erfahrung werden und Körper und Geist können in Einklang kommen.


Unsere Yogalehrerin 

Andrea Sontheim bringt ihre Freude und Faszination an Yoga mit in den Unterricht. In ihren Stunden verbindet sie dynamische Elemente aus dem JIVAMUKTI Yoga mit stärkenden und ruhigeren Haltungen des Hatha Yoga.Aufgewachsen im bayrischen Voralpenland fand Andrea zu Yoga, ohne es zu suchen. Sie hat aus Neugier einen Beginner-Kurs ausprobiert und war tief berührt von der Erfahrung. Nach konzentrierter Bewegung zusammen mit dem Atem, war da innere Ruhe und Verbundenheit zu spüren. Nach intensiver langjähriger Praxis, mehreren Indienreisen und der Erkenntnis, dass sie etwas fand, was nie langweilig wird es zu erkunden, machte sie in München die Jivamukti Ausbildung. Bald folgte Jivamukti-Teacher-Training (800 Stunden) und Fortbildungen in anderen Yoga Stilen.

19 Bewertungen
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Kann ich nur empfehlen
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Die Vorab-Kommunikation mit dem Inhaber war sehr unkompliziert und hat schnell auf meine Rückfragen reagiert.
Sehr empfehlenswert die Yogastunde mit Andrea, einfach wunderbar und tat sehr gut. Absolute Empfehlung!
von Nadja am 17.04.2024
Rundum zufrieden
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Ich bin rundum zufrieden.ich würde es jedem empfehlen der nach so etwas sucht
von Silke Schmidkunz am 10.04.2024
Alles zufriedenstellend
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Das ist mein erster yoga kurs.Fühle mich wohl,man wird gut unterstützt und angeleitet.
Eine Zahlunggsmöglichkeit mit paypal wäre schön.Empfehlenswert für jeden der danit keine erfahrung hat und es cersuchen möchte.
von Silke Schmidkunz am 27.03.2024
5/19
18,00 €
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