Yoga-Schnupperstunde für Anfänger + Wiedereinsteiger

Unser Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger


Für viele ist Yoga im Alltag gar nicht mehr wegzudenken. Es bietet Dir den nötigen Stressausgleich und hält Dich gleichzeitig fit. Die Vielfalt der Übungen stärkt Deine gesamte Körpermuskulatur. Beim Yoga konzentrierst Du Dich auf den eigenen Körper und die Atmung. Das hilft dabei, den Kopf auszuschalten und die alltäglichen Probleme auszublenden. Die gelernten Atemtechniken und das verbesserte Körpergefühl führen zu einer positiveren Einstellung. Die entspannende Wirkung übt einen positiven Einfluss auf den Schlaf aus und verbessert die Konzentration und erhöht nebenbei die Leistungsfähigkeit

  • Langjähriger erfahrene Kursleiterin
  • Persönliche und familiäre Atmosphäre
  • Moderne, hochwertige, Location mit 300 qm
Dauer75 Minuten
Mitzubringen

Eine Yogamatte, bequeme Sportbekleidung und kleine Decke für die Schlussentspannung.

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit der U-Bahn U3 bis zur Haltestelle Aidenbachstraße: Von der U-Bahn-Station sind es ca. 600 m Fußweg. Folge erst der Gmunder Straße nach Osten in Richtung Hofmann Straße. Das sind ca. 130 m. Danach biege links ab auf die Hofmannstraße. Die EWTO-Akademie befindet sich in ca. 470m auf der rechten Seite, neben dem Replay Outlet Store im 1.OG. Mit dem Bus Nummer 53 zur Haltestelle Zielstattstraße: Von hier sind es zu Fuß ca. 130m. Gehe einfach auf der Passauerstraße nach Süden Richtung Zielstattstraße und dann weiter auf die Hofmannstraße.
Yoga-Studio München-Sendling
Hofmannstraße 7b - München, München, Deutschland

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
- München
(210)

Weitere Informationen

Unser Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger


Basiskurs – Level 1:  Wir üben kräftigende und entspannende Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) im Wechsel mit Phasen der Ruhe. Du erfährst, wie Haltungen an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden und schaffst so die Grundlage für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis. Die Beschäftigung mit der eigenen Atmung, schrittweiser Muskelaufbau und achtsames Erweitern der Flexibilität fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. So kann Yoga zu einer ganzheitlichen Erfahrung werden und Körper und Geist können in Einklang kommen.


Unsere Yogalehrerin 
Caroline Mosca, Pädagogin (MA)


Caroline bringt ihre Freude und Faszination an Yoga mit in den Unterricht. In ihren Stunden verbindet sie dynamische Elemente aus dem Vinyasa Yoga mit stärkenden und ruhigeren Haltungen des Hatha Yoga. Das achtsame Verbinden des Atems mit der Bewegung bildet dabei den Ausgangspunkt für eine tiefe Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und die Lebensfreude für das Jetzt weckt.Caroline ist mehrfach ausgebildete Yogalehrerin und schöpft aus einem reichhaltigen Schatz an Erfahrungen in Yoga, Meditation, Tai Chi Chuan und Kung Fu. Seit 2019 teilt sie ihr Wissen mit Studierenden im Rahmen des Lehrauftrags für „Yoga in der Sozialen Arbeit“ an der Hochschule München.

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Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Sehr guter Yoga Kurs
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Guter Einstieg, alles verständlich erklärt. Auch für Anfänger top. Sehr empfehlenswert.
von Susann am 15.09.2021
5/1
15,00 €
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