Selbstverteidigung Frauen (Crash-Kurs)
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++ Corona-Konformer Unterricht ++

Die Kursinhalte sind auf ein kontaktloses Training ausgelegt. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt.

In 3 Stunden am Wochenende werden wir Sie selbstbewusster machen! Wir vermitteln Ihnen, wie Sie durch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeiden. Diese Methode können Sie im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Dauer3 Stunden
Mitzubringen

Corona-Schutzmaste, Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche

SprachenDeutsch
Wichtige Informationen

Durch die aktuelle Corona-Entwicklung und daraus entstehenden Auflagen, können sich Kurstermine verschieben. Das Ticket kann dann auf andere Termine umgebucht werden. Duschen und die Umkleide dürfen nicht benutzt werden!

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns: Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.
Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(162)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark - Lösen von Denkblockaden
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Umgang mit der Bedrohung durch Messer

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

145 Bewertungen
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Rießengroße Empfehlung von Herzen
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Ich kann diesen Kurs nur allen Menschen ans Herz legen, die noch nicht die Möglichkeit hatten, ihre eigene Stärke kennenzulernen. Ich habe das Gefühl, ich komme als anderer Mensch aus diesem Kurs zurück. Ich hätte nie gedacht, dass so viel in mir steckt und vorallem dass ich sehr wohl dazu fähig bin, mich selbst zu verteidigen. Der Kurs wurde geleitet von Andreas, den ich unglaublich sympathisch fand und sehr viel Erfahrung und Kompetenz mit sich bringt. Der Aufbau des Kurses war unterteilt in Praxis und Theorie, wobei Andreas sehr wichtig war, dass wir Dinge lernen, die einfach zu merken sind, so dass sie lange im Gedächtnis bleiben! Alles in allem eine tolle Erfahrung! Danke!
von Raphaela Michna am 11.10.2020
Super!!!
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War super: vielseitige Aspekte werden betrachtet, Eingehen auf individuelle Bedürfnisse/Probleme, man kommt mit gestärkter innerer Haltung raus. Sollte jede Frau machen! :-)
von Lena R. am 20.09.2020
Sehr gut
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Es war unkompliziert zu bestellen, gut zu finden, angenehm kühl und sehr effektiv
von Christina am 15.08.2020
4.95/142
59,00 € 69,00 €

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