Selbstverteidigung Frauen (Crash-Kurs)
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In 3 Stunden am Wochenende werden wir Dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln Dir, wie Du druch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest. Diese Methode kannst Du im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • kostenfreies WingTsun-Probetraining an der Akademie
Dauer3 Stunden
Mitzubringen

Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns: Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.
Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(233)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark - Lösen von Denkblockaden
  • Demonstration der eigenen physischen StärkeAbbau von Schlaghemmung - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Umgang mit der Bedrohung durch Messer

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

174 Bewertungen
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Super Gesamtpaket
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Gute Mischung aus Theorie, Praxisbeispielen und Übungen. Tolle Kursleiter, angenehme Atmosphäre. Gerne wieder. Zu empfehlen, egal wie alt frau ist.
von V.K. am 18.05.2022
Habe jede Minute genossen
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Sehr gut erklärt, hat sehr viel kraft gegeben und hat Spaß gemacht.

Sehr zu empfehlen.
von Giselle Banbor am 18.05.2022
Erwartungen übertroffen
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Ich würde den Kurs uneingeschränkt allen Frauen empfehlen. Der Kurs war super aufgebaut, sehr empathisch gehalten und hat das Selbstbewusstsein und die eigene Wahrnehmung gestärkt. Vielen Dank für einen tollen Nachmittag!! :)
von J.Herzer am 01.05.2022
4.95/171
69,00 €

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