Selbstverteidigung Frauen (Crash-Kurs)
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In 3 Stunden am Wochenende werden wir Dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln dir, wie du druch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest. Diese Methode kannst Du im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

Standardtarif: 69 €
Wochenendtarif 79 €

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • 2 kostenfreie Einheiten: WingTsun-Selbstverteidigung
  • 2 kostenfreie Einheiten: Selbstverteidigung für Frauen (Update-Angebot)


Traingszeiten:
Mo. + Mi. + Fr. 19:00-20:30 Uhr 

Trainingszeit Frauenkurs:
Mo. 19:00-20:00 Uhr 

Dauer3 Stunden
Mitzubringen

Sportkleidung, Turnschuhe (bitte keine Straßenturnschuhe), Wasserflasche

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns: Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.
Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(331)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Kursinhalte sind:

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark - Lösen von Denkblockaden
  • Demonstration der eigenen physischen StärkeAbbau von Schlaghemmung - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Umgang mit der Bedrohung durch Messer

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

211 Bewertungen
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Jeder Frau nur zu empfehlen
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Prima Basiskurs- sehr zielführend, sowohl die Theorie- als auch Praxiseinheiten.
Toller Kursleiter: interessante Beispiele, gute Abwechslung von Theorie und Praxis, sehr sympathisch, geht toll auf Fragen der Teilnehmerinnen ein

Bunt gemischte Runde (~16-53 Jahre) - demnach auch für jedes Alter zu empfehlen

Feedbackrunde hat gezeigt, dass jede gestärkt aus dem Kurs rausgeht.
von Giovanni Maio am 05.05.2024
Zum empfehlen
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Meine Tochter hat es sehr gefallen. Sie fühlte sich danach sicherer und stärker. Ich als Mutter fühle mich jetzt besser, wenn sie unterwegs ist.
von S am 05.05.2024
Jeder Frau zu empfehlen :)
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Ich war mit zwei meiner Freundinnen dort und unsere Erwartungen wurden übertroffen. Der Kurs Bestand aus einem Wechsel zwischen theoretischen & praktischen Teilen, was die drei Stunden so abwechslungsreich machten. Der Kursleiter war sehr sympathisch und wir merkten, wie sehr er für das Thema Selbstverteidigung brennt und das machte den Kurs so lebendig.

Ich kann nur jeder Frau empfehlen in diesen Crash Kurs zu gehen. Denn jetzt habe ich Handwerkszeug, mit dem ich einem möglichen Täter, mit meiner Gegenwehr entgegen treten kann.
von Alexandra am 22.04.2024
4.95/208
ab
69,00 €

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