Selbstverteidigung Frauen (Crash-Kurs)
Bestseller
–10%

++ Corona-Konformer Unterricht ++

Die Kursinhalte sind auf ein kontaktloses Training ausgelegt. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt.

 

In 3 Stunden am Wochenende werden wir Sie selbstbewusster machen! Wir vermitteln Ihnen, wie Sie durch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeiden. Diese Methode können Sie im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Dauer3 Stunden
Mitzubringen

Corona-Schutzmaste, Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche

SprachenDeutsch
Wichtige Informationen

Durch die aktuelle Corona-Entwicklung und daraus entstehenden Auflagen, können sich Kurstermine verschieben. Das Ticket kann dann auf andere Termine umgebucht werden. Duschen und die Umkleide dürfen nicht benutzt werden!

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns: Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.
Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(160)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark - Lösen von Denkblockaden
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Umgang mit der Bedrohung durch Messer

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

144 Bewertungen
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Super!!!
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War super: vielseitige Aspekte werden betrachtet, Eingehen auf individuelle Bedürfnisse/Probleme, man kommt mit gestärkter innerer Haltung raus. Sollte jede Frau machen! :-)
von Lena R. am 20.09.2020
Sehr gut
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Es war unkompliziert zu bestellen, gut zu finden, angenehm kühl und sehr effektiv
von Christina am 15.08.2020
Außerordentlich empfehlenswert!!
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Der ganze Kurs ist sehr gut strukturiert.
Erwartungshaltungen der Kursteilnehmerinnen an den Crash-Kurs werden hinterfragt und nicht nur in der Theorie besprochen, sondern auch an praktischen Übungen trainiert.
Ich habe sehr gute Informationen und Tipps erhalten wie ich mich zukünftlich noch besser vor Übergriffen schützen kann und wie ich mich verhalten muss, wenn es dann doch zu einem verbalen oder körperlichen Übergriff kommt.
Die Scheu sich stimmlich und körperlich zu wehren, waren für mich bisher ein Problem.
Sie gehören aber Dank des Kurses nun der Vergangenheit an.
Nach nur drei Stunden Crash-Kurs Selbstverteidigung habe ich ein viel besseres Selbstbewusstsein.

Ganz nebenbei macht dieser Kurs auch mega Spaß und bietet, trotz aller Ernsthaftigkeit, genügend Raum zum Lachen.

Ein großes DANKESCHöN an Andreas Ertl!!
Er versteht es, die Frauen dort abzuholen wo sie gefühlsmäßig stehen und hilft einem sehr schnell die eigene Scheu abzulegen.

By the way..in Bezug auf CORONA wird in dem Kurs sehr auf Sicherheit und Hygiene geachtet!!

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Die Buchung ist total easy! Alle wichtigen Informationen dazu findet man problemlos auf der Internetseite.

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Ich würde prinziell jeder Frau diesen Kurs empfehlen, weil das Erlernte einem viel innere Stärke und Selbstvertrauen gibt und hilft, auch in extrem bedrohlichen Situationen, sich richtig zu verhalten und reagieren zu können.

von Manuela Tschaut-Weindl am 10.08.2020
4.95/141
59,00 € 69,00 €

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