Selbstverteidigung Frauen (Crash-Kurs)
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In 3 Stunden am Wochenende werden wir Dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln dir, wie du druch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest. Diese Methode kannst Du im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

Standardtarif: 69 €
Wochenendtarif 79 €

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • 2 kostenfreie Einheiten: WingTsun-Selbstverteidigung
  • 2 kostenfreie Einheiten: Selbstverteidigung für Frauen (Update-Angebot)


Traingszeiten:
Mo. + Mi. + Fr. 19:00-20:30 Uhr 

Trainingszeit Frauenkurs:
Mo. 19:00-20:00 Uhr 

Dauer3 Stunden
Mitzubringen

Sportkleidung, Turnschuhe (bitte keine Straßenturnschuhe), Wasserflasche

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns: Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.
Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(310)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Kursinhalte sind:

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark - Lösen von Denkblockaden
  • Demonstration der eigenen physischen StärkeAbbau von Schlaghemmung - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Umgang mit der Bedrohung durch Messer

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

203 Bewertungen
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Sehr gut investierte Zeit
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Der dreistündige Kurs hat sehr viele Themen behandelt, viele praktische Übungen gezeigt und viel Stoff zum Nachdenken mitgegeben. Vielen Dank dafür! Ich werde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen. Andreas hat mit seiner weitreichend Erfahrung, seinem pädagogischen Gespür und seiner Empathie überzeugt.
von Kirsten Lindner am 04.02.2024
Selbstverteidigungskurs Frauen "Crash Kurs"
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Die Buchung war sehr einfach und unkompliziert und wir hatten einen tollen Trainer mit netter Atmosphäre während dem Kurs. Das Angebot ist für jeden, auch ohne Erfahrung zu empfehlen! :)
von Celina Daffner am 22.01.2024
Toller Kurs
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
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Ich würde diesen Kurs allen empfehlen. Man lernt viel dazu, merkt wie viel Kraft wirklich in einem steckt und man lernt Dinge die man besser bzw. anders machen kann.
von Lisa am 22.01.2024
4.95/200
ab
69,00 €

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