Crash-Kurs Selbstverteidigung Frauen
Bestseller

Safe in the City - Unser Crashkurs für Frauen

In 3 Stunden werden wir Dich selbstbewusster machen!
Wir vermitteln dir, wie du druch frühzeitiges Erkennenm, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest. 

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
Enthalten
  • Info-Mappe mit Tipps
  • 2 kostenfreie Einheiten: WingTsun-Selbstverteidigung oder
  • 2 kostenfreie Einheiten: Selbstverteidigung für Frauen (Update-Angebot)


Traingszeiten für Erwachene:
Mo. + Mi. + Fr. 19:00-20:30 Uhr 

Trainingszeit Frauenkurs:
Mo. 19:00-20:00 Uhr 

Dauer3 Stunden
Mitzubringen

Sportkleidung, Turnschuhe (bitte keine Straßenturnschuhe), Wasserflasche

SprachenDeutsch
Öffnungszeiten

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns: Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.
Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von

EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München
(344)

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Kursinhalte sind:

  • Sicher unterwegs mit U-Bahn, Tram, Bus
  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung und Widerstand leisten

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

215 Bewertungen
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Tolle Infos und gut umsetzbare Griffe
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Anfangs dachte ich: "das ist aber viel Theorie." Doch als es zur Umsetzung ging, war das Hintergrundwissen Gold Wert.
Wir haben viel gelernt, viel gelacht und ganz viel mitgenommen, um sich draußen wohl(er) zu fühlen.
Ich kann es nur Jeder und Jedem empfehlen - ob alt oder jung.
Danke Euch
Sabine (49) und Jasmin (20)
von Sabine Goettlinger am 29.07.2024

Danke für das positive Feedback und schön, dass Ihr beide den Kurs zusammen besucht habt !!!

Selbstverteidigung gibt Sicherheit für jeden - es lohnt sich!
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Mir haben die beiden Trainer und die Herangehensweise an das Thema über Erfahrungen, Verhaltensforschung, Psychologie und das Erkennen einer gefährlichen Situation und möglichst Vermeiden eines Kampfes gut gefallen. Es ändert/stärkt das Mindset und zeigt, dass man nicht wehrlos ist und sich wehren kann und eine Situation dann auch besser verarbeiten kann. Ich kann es jeder Frau uneingeschränkt empfehlen.
Klar ist auch, dass man effektive Techniken auch weiter trainieren sollte, damit man in einer Stresssituation einen Koffer an Techniken dabei hat und es wie im Schlaf beherrscht ohne Nachdenken zu müssen. Die Buchung war unkompliziert. Im Freundeskreis habe ich diesen Kurs schon weiter empfohlen.
von Kristin Muschler am 28.07.2024

Ganz lieben Dank für das ausführliche Feedback, die Empfehlung im Freundeskreis und die wunderbare Bewertung !!!

Fühle mich sicherer
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Spaßfaktor
Was mir nicht so gut gefallen hat, ist, dass man nicht so viele Handgriffe zum verteidigen gelernt hat. Prinzipiell würde ich das jeder Frau empfehlen sollen Crashkurs zu machen.
von Carlotta Frieda Berlakovich am 23.07.2024
4.95/212
ab
79,00 €

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