Safe in the City - Kurs für Mädchen
Altersgruppe 11 bis 12 Jahre bzw. Klassenstufe: 5 + 6: In diesem Kurs lernst Du, wie Du sicher und selbstbewusst unterwegs bist – ob in der U-Bahn, im Bus oder in der Tram. Du übst Körpersprache, das Setzen von Grenzen und trainierst Schlag- sowie Tritttechniken an Dummys. So stärkst Du Dein Selbstvertrauen und Deine Fähigkeit, Dich in schwierigen Situationen zu verteidigen.
- Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
- Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren
- körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
| Enthalten |
Traingszeiten |
|---|---|
| Dauer | 3 Stunden |
| Mitzubringen | Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche |
| Sprachen | Deutsch |
| Öffnungszeiten |
Veranstaltungsort
Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns:
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße
– 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße
S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling
– 12 GehminutenBus:
53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße)
– 0 Gehminuten zur Akademie
Safe in the City - Akademie
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Angeboten von
Safe in the City GmbH - München
Weitere Informationen
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter zwischen 11 und 12Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:
- Sicherer unterwegs (U-Bahn, Bus, Tram etc.)
- Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
- Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
- Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
- Einfache Selbstverteidigung
Anmerkung: Natürlich lernt man nicht körperliche Selbstverteidigung in 3 Stunden. Dies erfordert viele Jahre regelmäßiges Training. Der Fokus des Kurses lieg darin, die Anfänge von bedrohlichen Situationen und sexueller Gewalt viel früher zu erkennen und körperliche Auseinandersetzung im Vorfeld zu vermeiden.
3 Bewertungen
| Gesamtbewertung | |
|---|---|
| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Spaß sehr hoch und viel gelernt
Von einer Bekannten
von Resa am 17.06.2024
Meine Tochter hat viel gelernt und hatte Spaß
Meine Tochter hat viel gelernt und hatte Spaß. Wir würden den Kurs weiter empfehlen.
von Susanne Jacobi am 13.05.2024
Ein ausgezeichneter Kurs
Meine Tochter fühlt sich nun viel sicherer auf ihren eigenständigen Wegen und hat voller Stolz die ganzen Tricks zuhause gezeigt. Vielen Dank für den ausgezeichneten Kurs. Die Trainerinnen waren auch sehr nett laut meiner Tochter.
von Julia am 17.03.2024
4.8/3
79,00 €
