Altersgruppe: 13–15 Jahre
Klassenstufen: 7–9
Schwerpunkt: Prävention sexualisierter Gewalt im öffentlichen Raum (ÖPNV)
Gerade in deinem Alter können sexualisierte Belästigung und unerwünschte Nähe zunehmend zu einer Herausforderung werden. In diesem Kurs lernst du, Grenzüberschreitungen frühzeitig zu erkennen, deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und selbstbewusst Grenzen zu setzen. Wir zeigen dir, wie du auf Anmache und unerwünschte Berührungen reagieren und gezielt Hilfe einfordern kannst. Mit praxisnahen Übungen stärkst du dein Mindset, deine Körpersprache und deine Handlungssicherheit. Ergänzend trainierst du einfache Schutztechniken am Ganzkörper-Dummy, um dich im Ernstfall zu befreien und flüchten zu können.
- Sexualisierte Grenzüberschreitungen frühzeitig erkennen
- Bei Anmache , Anpöbelei und Verfolgung richtig reagieren
- Körperlichen Widerstand leisten, um sich zu lösen und zu flüchten
| Enthalten |
Traingszeiten |
|---|---|
| Dauer | 3 Stunden |
| Mitzubringen | Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche |
| Sprachen | Deutsch |
| Öffnungszeiten |
Veranstaltungsort
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Angeboten von
Safe in the City GmbH
Weitere Informationen
Dieser dreistündige Kompaktkurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülerinnen im Alter von 13 bis 15 Jahren zugeschnitten. Im Mittelpunkt stehen die Prävention sexualisierter Gewalt im öffentlichen Raum, insbesondere im ÖPNV, sowie die Entwicklung konkreter Handlungsstrategien für mehr Sicherheit im Alltag.
Kursinhalte
- Prävention sexualisierter Gewalt anhand altersgerechter Fallbeispiele
- Sicheres Verhalten in U-Bahn, Tram und Bus sowie an Haltestellen
- Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
- Bei Anmache, sexueller Belästigung und Verfolgung situationsgerecht reagieren
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
- Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy und Box Drills
- Einfache Selbstverteidigung nutzen, um sich zu lösen, Abstand zu schaffen und zu flüchten.
| Gesamtbewertung | |
|---|---|
| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Hallo Herr Ertl,
vielen Dank für Ihren tollen Kurs! Ich fühle mich jetzt viel sicherer unterwegs, weil ich weiß, dass ich mich verteidigen kann und gehe mit einem ganz anderen Blick durch die Straßen.
Auch die Nachspielung verschiedener Situationen und die passenden Reaktionen fand ich sehr hilfreich!
Danke, dass Sie solche Kurse anbieten!
Viele Grüße
