Altersgruppe 11 bis 13 Jahre:
In diesem Kurs lernst du, Täterverhalten zu durchschauen und souverän mit Angst und Adrenalin umzugehen. Wir stärken dein Mindset und trainieren eine selbstbewusste Körpersprache. Außerdem zeigen wir dir praktische Selbstschutztechniken für den Alltag – gerade wenn du alleine unterwegs bist. Die einfachen Schlag- und Tritttechniken testest du direkt bei actionreichen Box-Drills an Dummies.
- Sicher unterwegs in München
- Steigerung von Selbstbewusstsein und Mut
- Körperlichen Widerstand leisten, auch unter Stress
| Enthalten |
Traingszeiten |
|---|---|
| Dauer | 3 Stunden |
| Mitzubringen | Turnschuhe und einfache Sportkleidung |
| Sprachen | Deutsch |
| Öffnungszeiten |
Veranstaltungsort
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
Angeboten von
Safe in the City GmbH
Weitere Informationen
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern im Alter zwischen 11 und 13 Jahren zugeschnitten.
- Sicher unterwegs (Weg zur Schule, U-Bahn, Bus …)
- Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren
- Grenzüberschreitungen rechtzeitig erkennen
- Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
- Einfache Selbstverteidigung
- Verhalten bei Bedrohung mit Waffen
- Umgang mit aggressiven Personen
Anmerkung: Natürlich lernt man nicht körperliche Selbstverteidigung in 3 Stunden. Dies erfordert viele Jahre regelmäßiges Training. Der Fokus des Kurses lieg darin, die Anfänge von bedrohlichen Situationen/ Gewalt viel früher zu erkennen und körperliche Auseinandersetzung im Vorfeld zu vermeiden.
| Gesamtbewertung | |
|---|---|
| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Hoffe, es gibt nochmal so einen Kurs, für meinen zweiten Sohn.
Den kids hat der Kurs außerdem richtig viel Spaß gemacht und sie konnten sich super ausprobieren und an den Dummies auspowern. Vom Kursleiter waren sie auch begeistert.
Gute Investition, klare Empfehlung!
