Safe in the City - Kurs für Mädchen
Altersgruppe: ab 16 Jahren
Klassenstufen: 10–13
Schwerpunkt: Vertiefende Prävention sexualisierter Gewalt und Handlungssicherheit im Alltag
Mit zunehmender Selbstständigkeit entstehen neue Herausforderungen – beim Ausgehen, auf dem Heimweg, auf Reisen oder im persönlichen Umfeld. Umso wichtiger ist es, Grenzüberschreitungen frühzeitig zu erkennen, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
- Sexualisierte Gewalt und manipulative Verhaltensweisen erkennen und persönliche Grenzen konsequent vertreten
- Handlungssicherheit beim Ausgehen, auf dem Heimweg, auf Reisen und im persönlichen Umfeld entwickeln
- Sich bei körperlichen Übergriffen entschlossen zur Wehr setzen, befreien und flüchten
| Enthalten |
Traingszeit: Mo. 19-20 Uhr (Frauenkurs) |
|---|---|
| Dauer | 3 Stunden |
| Mitzubringen | Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche |
| Sprachen | Deutsch |
| Öffnungszeiten |
Veranstaltungsort
Mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu uns:
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße
– 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße
S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling
– 12 GehminutenBus:
53 (Münchener Freiheit – Aidenbachstraße)
– 0 Gehminuten zur Akademie
Safe in the City - Akademie
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Hofmannstraße 7B, 81379, München, Deutschland
Angeboten von
Safe in the City GmbH - München
Weitere Informationen
Dieser dreistündige Kurs richtet sich an Schülerinnen ab 16 Jahren. Er vertieft zentrale Aspekte der Prävention sexualisierter Gewalt und erweitert diese um komplexere Alltagssituationen.
Kursinhalte
- Prävention sexualisierter Gewalt anhand realistischer und altersgerechter Fallbeispiele
- Sexualisierte Grenzüberschreitungen, manipulative Verhaltensweisen und potenzielle Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
- Sicher und selbstbewusst im öffentlichen Raum und in öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sein
- Sicherheit beim Ausgehen: Risikosituationen erkennen und Schutzmöglichkeiten kennenlernen, einschließlich der Aufklärung über K.-o.-Tropfen
- Bei Anmache, Catcalling, sexueller Belästigung und Verfolgung situationsgerecht reagieren
- Persönliche Grenzen auch in vertrauten Beziehungen erkennen und selbstbestimmt vertreten
- Selbstbewusstes Auftreten durch gezieltes Training von Mimik, Gestik, Stimme und Körpersprache
- Mentale Stärke entwickeln, Unsicherheiten überwinden und Handlungssicherheit gewinnen
- Wirkungsvolle Schutztechniken am Ganzkörper-Dummy demonstrieren und praktisch erproben
- Einfache Selbstverteidigungstechniken kennenlernen, um sich bei körperlichen Übergriffen zu befreien, Abstand zu schaffen und Fluchtmöglichkeiten zu nutzen
1 Bewertungen
| Gesamtbewertung | |
|---|---|
| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
Ganz Cool!
Hab viel gelernt!
von Clara Martin am 08.02.2026
5/1
79,00 €
